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拉筋动作能强筋骨通经络。
1、拉颈椎的筋找一个平坦的地方，然后趴在地上，把臀部向上抬，---养生馆，手和脚贴在地上慢慢伸直。等到腿部绷直腰部和腿部形成90度的垂直角，坚持15秒后，休息一下，然后再继续做重复的内容。
2、拉---的筋先保持一个站直的动作，双腿并拢，然后上身慢慢的往下弯曲，抱住大腿，尽量的让上身和腿部贴近，坚持15秒后，放开休息一会然后继续重复做。不过拉筋的时候要注意的一点就是不要勉强自己，如果你在拉筋的时候，感觉到酸是正常的，如果是痛的感觉就要停止，否则可能会伤着筋。很多人在拉不了筋的时候，会让身边的人帮忙，然后使劲的压。这也是错误的做法，会拉伤筋，造成不好的影响，所以一定要量力而为。
单体模式单体模式就是所谓的单体经营，也可以理解为个体户。但是这种中医馆招商经营模式还是比较新颖的，因为它---了以往的集体模式，把一些固守的模式做出了改变，一个就是一把手，这样的管理---很明显。当然了，这类的中医馆招商模式是有生命周期性的，前期需要经历过多的未知因素，郯城养生馆，所以在成长道路上会有很多困难。
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